朋友们好！我是小晨，今天接着给大家分享家庭药酒的自制方法。

今天这四个法子，是专门为中老年朋友们准备的。

人过四十，身体就翻过了高峰期，开始走下坡路了，

虽然正值壮年，但身体各方面的机能却在不知不觉中开始下滑，我想您是特别有同感的吧！

等过了六十岁，身体各个部件都“鞠躬尽瘁”了，随时都会出现毛病。

所以温馨提示各位中老年朋友，及早保养身体才是最重要的，等出现毛病才开始注意，就来不及了。

特别是喜欢喝酒的朋友，泡上两瓶药酒，每天喝两盅，既过瘾解馋又健康养生，何乐而不为呢！

就现在把你珍藏的好酒拿出来，泡上吧！老友来了，请他喝两盅，那是特别有面子的事了！

1长/春/酒

材料：

山茱萸30g，巴/戟天45g，石菖蒲30g，地骨皮40g，覆盆子45g，枸杞子g，菟丝子45g，肉苁/蓉g，柏子仁40g，五味子24g，熟地45g，山药40g，牛膝70g，杜仲70g，茯苓30g，人参10g，木香15g，川椒9g，泽泻40g，远志30g，天冬（去心）30g，麦冬（去心）30g，白酒ml。

作用：

补虚/损，壮/筋骨，调阴/阳。此酒有补肝肾、填精髓、益气血的功效，适于中老年因肝肾/虚，气血不足而引起的腰膝/酸软，体乏无力，精神萎靡，失/眠健忘，食欲不振之症。

制法：

1将所有药材捣成碎末；

2装入纱布袋，放进干净的坛子里；

3倒入白酒浸泡，加盖再放在文火上煮沸；

4约1小时后离火，冷却后将坛子密封；

57天后开启，将药渣除去，装瓶备用。

用法：

每次10～20ml，每日早晚2次，将酒温热空腹服用。

二乌须酒

材料：

何首乌g，白首乌g，胡桃肉90g，枸杞子60g，莲子肉90g，全当归60g，生姜汁20g，蜂蜜90g，细曲g，生地g，麦冬30g，糯米5kg。

作用：

补/肾养肝，益精/血。此酒功效为补/肾养肝，因肝肾精/血不足而导致的腰膝/酸软，体乏无力，精神萎靡，食欲不振，面色憔悴，须发早白，大便秘结等症。

制法：

1先将两种首乌洗净，用水煮过，捣烂；

2除生姜汁、蜂蜜外，其余药材捣为粗末与首乌一起装入白布袋，封口备用；

3将细曲捣成细末，备用；

4生地用酒洗净，放入煮首乌的水中去煮，等水渐干时，再用文火煨；

5待水汁尽后，取出捣烂备用；

6将糯米放入锅中，加水0ml，放在文火上熬成粥状，然后倒入干净的坛子里；

7冷后加入细曲末，用柳枝拌匀，加盖密封，放在保温处酿制，待有酒浆时开封；

8将生地黄倒入酒糟中，用柳枝拌匀，加盖密封，3～5日后开封；

9压榨去糟渣，贮入干净的坛子里，再将药袋悬入酒中，加盖；

10将坛放入锅中，隔水加热约80分钟后取出，埋入土中；

11过5日将酒坛取出，开封，去掉药袋，将蜂蜜炼过，倒入药酒中，再细滤一遍，装瓶备用。

用法：

每次10～20ml，每日3次，将酒温热空腹服用。

3人参酒

材料：

人参30g，白酒0ml

作用：

补益中气，温通血脉。此酒主治虚劳羸瘦，气短懒言，脉软而无力，四肢倦怠，脾胃不健，面色萎黄，喜暖畏寒，自汗乏力。

制法：

1用纱布缝一个与人参大小相当的袋子，将人参装入，缝口；

2放入酒中浸泡数日；

3之后倒入砂锅内，在微火上煮，将酒煮至～ml时，将酒倒入瓶内；

4将其密封，冷却，存放备用。

用法：

每次10～30ml，每日1次(上午服用为佳)。

4仙灵酒

材料：

仙灵脾g，菟丝子60g，破故纸60g，金樱子g，小茴香30g，巴戟天30g，川芎30g，牛膝30g，当归60g，肉桂30g，沉香15g，杜仲30g，白酒00ml。

作用：

此酒有补/肾壮/阳、固/精、养/血、强筋骨的功效，主治腰膝无力，下元虚冷，行走无力，阳/痿，遗/精、泄/泻等症。中老年肾/阳亏损，气血不足者可把此酒作为食疗常服。

制法：

1将上述药材打捣成粗末，装入纱布袋内，放入干净的器皿中；

2倒入白酒浸泡，加盖；

3将器皿放入锅中，隔水加热约1小时；

4取出器皿，密封；

57日后开封，过滤装瓶备用。

用法：

每次15～30ml，每日早晚2次，将酒温热空腹服用。

祝大家身体健康，越活越年轻！

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