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四月来了，万物都呈现一片欣欣向荣的景象，花园里百花齐放，人们也脱去厚重的棉衣，换上了漂亮的花衣服。四月是春季，是雨季，是花季，也是流感频发的季节，四月的气候变化多端，早晚温差大，不一小心就会着了病菌的道，尤其外出的人要谨防过敏，流感病毒等。

饮食禁忌：

1．清明节前后，雨水增多，甘蔗容易在此时发生氧化，出现红芯发霉等问题，凡是有霉变的食物都应避免，否则容易导致食物中毒。

2.4月份的田螺很肥美，爱好吃田螺的人一定要浸泡好洗干净彻底烹饪熟透方可食用，以免产生寄生虫，特别是给未发育成熟的孩子吃了可能会出现腹泻，呕吐等症状。田螺性凉，不宜多吃！

3.4月份的李子还不是上市的季节，要等到5月份李子才慢慢成熟，4月份的李子有点涩酸，健康人士吃增强食欲，小孩子以及有痰湿的人尽量避免食用李子，容易痰多伤脾胃

4.情绪不宜过激

清明节是中国重要的祭祀节日，人们常通过扫墓祭祖来缅怀先人，当看到亲人的墓碑，很多人难免睹物思人，悲痛万分。春季空气潮湿，易使人烦躁，还是多种精神病的高发期，再加上扫墓容易使人情绪低落、抑郁，更容易诱发精神病。因此大家要注意及时排遣不良情绪，保持舒畅的心情

5.预防花粉过敏：春季气候回暖百花齐放，也是花粉柳絮开始传播的时候。花粉过敏者应减少户外活动，出门最好戴上专用口罩，春季出游要避开树木和杂草茂盛处，带好抗过敏药物，家居环境要减少致敏原，可加装空气过滤机