你说你，那么大人了，吃个蔬菜还要人催。

那只好榨好喝的果蔬汁给你咯，教你每天花两分钟打汁来喝，用榨汁杯就能搞定，非常方便，每天都不重样。

很多人对果蔬汁很排斥，是因为觉得有怪味。于是我们钻研着试了几十款果蔬汁菜谱，再让身边最刁钻的胃口们都来一杯杯的试喝，投票——最后才脱颖而出这七款最好喝的果蔬汁。

饮食和作息真的能让一个人发生巨大的变化。喝果蔬汁一旦尝到了甜头，是会上瘾的。瘦身也好，缓解便秘也好，补充维生素也好。哪怕这些统统都不管，光是“清爽好喝”这一项，也很值得你们尝试：）

01

紫甘蓝火龙果香蕉牛奶

推荐指数：

紫甘蓝

红心火龙果

1根香蕉

ml牛奶

*紫甘蓝:火龙果:香蕉=1:2:2

点评：紫甘蓝应该是每个吃草的人都会面对的东西，热量低但空口嚼容易发苦，这个配方用香蕉牛奶让果蔬汁变的醇厚易入口，再用火龙果添加一丝清新的风味，中和的很棒。

02

牛油果香蕉牛奶

推荐指数：

半颗牛油果

1根香蕉

ml牛奶

*牛油果:香蕉=1:1

点评：牛油果一直被我误当蔬菜，其实严格来说是水果，一直属于有人欢喜有人恨。光吃它本人的时候其实没什么味道，谈不上多好吃，但真的太适合打汁了，如果说上一杯紫甘蓝火龙果香蕉牛奶是攻守平衡，那这一杯就是强上加强。整杯醇厚绵密，奶味十足，很有高级感，你们就自己想象吧~

03

黄瓜菠萝汁

推荐指数：

半根黄瓜

菠萝块

ml水

适量蜂蜜

*黄瓜：菠萝=1:1

点评：黄瓜应该算蔬菜里接受度比较高的一种了，但即便这样还是会有人嫌弃它的怪味儿，用菠萝特有的香气和浓郁的酸甜能很好的遮盖掉，喝一口仿佛在海滩度假，消暑又解渴，选票超高的一款！清爽不腻，是夏天的味道了~

04

番茄西瓜汁

推荐指数：

1个去皮番茄

西瓜块

*番茄：西瓜=1:2

点评：心里对果蔬汁本身就有抗拒的人，推荐你们先试试这款，接受度真的超级高。光颜色就深深打动了我，是可以一口气喝完的那种！西瓜汁的甜度和番茄的微酸组合在一起十分奇妙，推荐你们事先冰一下西瓜和番茄再打汁，喝一口沁人心脾，一定要试试！

05

西芹苹果凤梨汁

推荐指数：

1根西芹

1个苹果

1/8凤梨

ml水

*西芹:苹果:凤梨=1:1:1

点评：原本听到有西芹我是拒绝的，炒菜都有人想挑出来不吃的蔬菜，榨汁还能喝？！但一口下去，先感受到的是满满凤梨的香气，辨识度最高，苹果提供了微酸和沙沙的口感，而西芹则是像在香甜之中加了猛烈的清新buff，清爽的甜蜜感令人回味难忘，令人意外的优秀。

06

胡萝卜苹果橙汁

推荐指数：

半根胡萝卜

1个苹果

1个橙子

ml水

*胡萝卜:苹果:橙子=1:1:1

点评：胡萝卜这种蔬菜，纤维粗味道还重，存在感极高，挑食一点的肯定是不爱吃的。但它一旦打成汁，仿佛就成了另一种物质，变得滑顺好入口得多，我甚至觉得它有淡淡的话梅香味。加上苹果和橙子的酸酸甜甜，完全喝不腻！是果蔬汁中比较经典的一种选择。

07

番茄哈密瓜汁

推荐指数：

1个番茄

1/4哈密瓜

ml水

*番茄：哈密瓜=1:2

点评：番茄有个特点是容易泛酸，和哈密瓜这种甜度很高的水果搭配能非常轻易的解决！酸甜中和得刚刚好，还提升了哈密瓜香气，非常好喝，清甜不腻的一款！没有人会拒绝它的。

推荐我自用的这款榨汁杯

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别忘了回答我以下的问题~