木瓜酸奶

　　食材：木瓜半个、原味酸奶1盒

　　做法：1)酸奶可以用自制的，也可以买原味的酸奶，最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的

　　2)木瓜对半切开，去皮后去掉籽

　　3)1盒酸奶取半个木瓜够了，将木瓜分两份切成小丁，一份用来榨汁，一份小的直接放进去吃

　　4)将大份的木瓜丁放进料理机榨汁

　　5)不用加水，（也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了，个人喜欢吧）

　　6)将木瓜倒进杯子里7)然后直接倒入酸奶

　　8)如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好，我买的酸奶够甜了，木瓜也非常甜，所以不用加什么调料的

　　9)最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行，反正就是好看

　　10)吃的时候搅拌均匀就是木瓜酸奶了，营养健康哦~

芒果双色果汁

　　食材：芒果g、西红柿g、自制原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量

　　做法：1)准备自制酸奶、芒果、西红柿。

　　2)切碎的芒果加入一大勺酸奶。

　　3)打成果泥倒入杯中。

　　4)西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部。

　　5)上面放上薄荷点缀即可饮用。

黄瓜汁

　　食材：黄瓜g、凉水适量、白糖适量

　　做法：1)黄瓜去皮切成小块，用热水焯一下；

　　2)倒掉焯黄瓜的水，把黄瓜倒入料理机中，加入少许凉开水与白糖；

　　3)用料理机，搅打；

猕猴桃汁

　　食材：猕猴桃g、洁净水ml

　　做法：1)准备好猕猴桃。2)将猕猴桃削皮，随意切成小块。

　　3)放入食品粉碎机内。4)启动机器搅打成泥。

　　5)如觉得有点稠，加点水。6)继续搅打均匀即可。7)倒入杯中享用。

橙汁

　　食材：橙子g、白糖10g、热水适量

　　做法：1)一个大大的橙子2)把橙子切开

　　3)扒开橙子后放入豆浆机4)加入适量水

　　5)接通电源按下果汁键即可6)榨好的橙汁

　　7)加入适量白糖即可饮用

冬枣苹果汁

　　食材：苹果1个、冬枣8个、蜂蜜适量、纯净水1/2杯、柠檬汁2滴

　　做法：1)准备好所有的食材。2)苹果去皮切块，冬枣洗净去核切块。

　　3)材料放入搅拌机加入柠檬汁。4)加入蜂蜜。

　　5)加入纯净水。6)搅打成汁即好。

黑芝麻黄豆浆

　　食材：黄豆g、黑芝麻50g、水适量

　　做法：1)黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净。

　　2)黄豆倒入搅拌机。3)加入适量的水。

　　4)再加入黑芝麻，搅拌。5)最后过筛过滤豆渣。

　　6)倒入锅里烧开即可饮用。

西红柿汁

　　食材：西红柿1个、水适量

　　做法：1)新鲜番茄一个，洗净。2)沸水焯烫

　　3)去除果皮4)将去皮的番茄切成小块

　　5)用榨汁器榨取果汁6)将番茄汁倒入小碗中

　　7)加入同比例的清水

　　8)混合均匀后用大火蒸5分钟，将蒸好的番茄汁装入奶瓶，放温凉后就可以给宝宝喂食了。

菠萝汁

　　食材：去皮菠萝g做法：1)将菠萝去皮，切成大块。

　　2)放几块菠萝入料理机内打几下，再放几块再打.3)最后将全部菠萝打成泥。

　　4)倒入干净的纱布中，下面用一个大盆接着。

　　5)拿着用纱布包着的菠萝泥，用手挤出果汁。克的去皮菠萝可以得到毫升的果汁。果肉用来做凤梨馅。

石榴汁

　　食材：石榴g

　　做法：1)备好石榴两个2)将石榴掰开来

　　3)掰出石榴粒子4)倒到漏筛中，下面放一个大碗。

　　5)用力挤出石榴汁。

苔菜苹果汁

　　食材：苔菜g、苹果2个

　　做法：1)自己种的绿色蔬菜，把苔菜洗衣净2)切段

　　3)锅里加水烧开4)放入苔菜搅一下马上捞出来，时间长了营养就损失了

　　5)捞到凉开水里过一下凉6)再捞出来控干水份备用

　　7)苹果去皮8)削成小块

　　9)把两样食材一块放到榨汁里面，开动机器一会便可。

　　10)把榨好的汁倒入杯中，就可以喝上营养丰富而又美味的蔬菜果汁了。